Sport santé bien-être &
sport seniors
SPORT SANTÉ
Le sport santé bien-être joue un rôle crucial dans la prévention des maladies en favorisant un mode
de vie actif. Les activités physiques régulières contribuent à réduire les risques de nombreuses
maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l’obésité, certains cancers.
L’activité physique et sportive à une influence significative et joue aussi un rôle important sur la santé globale et le bien-être. En renforçant le système immunitaire, le sport aide également à prévenir certaines infections.
En intégrant des programmes de sport santé et bien-être, centrés sur l’activité physique à travers des séances personnalisées répondant à vos besoins et attentes, la nutrition et la gestion du stress, on peut créer un environnement propice à la prévention des maladies et à
l’amélioration générale de la santé.
Le sport santé bien-être joue un rôle crucial dans la prévention des maladies en favorisant un mode
de vie actif. Les activités physiques régulières contribuent à réduire les risques de nombreuses
maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l’obésité, certains cancers.
L’activité physique et sportive à une influence significative joue aussi un rôle important sur la santé globale et le bien-être. En renforçant le système immunitaire, le sport aide également à prévenir certaines infections.
En intégrant des programmes de sport santé et bien-être, centrés sur l’activité physique à travers des séances personnalisées répondant à vos besoins et attentes, la nutrition et la gestion du stress, on peut créer un environnement propice à la prévention des maladies et à l’ amélioration générale de la santé
Le sport santé bien-être joue un rôle crucial dans la prévention des maladies en favorisant un mode
de vie actif. Les activités physiques régulières contribuent à réduire les risques de nombreuses
maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l’obésité, certains cancers.
L’activité physique et sportive à une influence significative joue aussi un rôle important sur la santé globale et le bien-être. En renforçant le système immunitaire, le sport aide également à prévenir certaines infections.
En intégrant des programmes de sport santé et bien-être, centrés sur l’activité physique à travers des séances personnalisées répondant à vos besoins et attentes, la nutrition et la gestion du stress, on peut créer un environnement propice à la prévention des maladies et à l’ amélioration générale de la santé
SPORT SENIORS
Le sport chez les personnes âgées a un effet protecteur contre plusieurs maladies chroniques et problèmes de santé, notamment :
– L’arthrite / Les maladies cardiovasculaires
– Le diabète de type II / certains cancers
– L’ostéoporose / l’hypertension
– L’angoisse / la dépression
Le sport chez les personnes âgées a un effet protecteur contre plusieurs maladies chroniques et problèmes de santé, notamment :
– L’arthrite / Les maladies cardiovasculaires
– Le diabète de type II / Certains cancers
– L’ostéoporose / L’hypertension
– L’angoisse / La dépression
Les bénéfices de l’activité physique
Le sport pour les personnes âgées n’est pas simplement une activité, mais un investissement dans une vie active et épanouissante. Pratiquer une activité physique régulière a été démontré comme un moyen efficace de réduire l’invalidité liée à l’âge. Les bienfaits de l’activité physique pour les seniors sont nombreux.
De la prévention des chutes à l’amélioration de la mobilité, chaque séance de coaching est conçue pour renforcer le corps, stimuler
l’énergie et cultiver un sentiment de bien-être sous forme de séance personnalisée en fonction de vos attentes et besoins. En investissant dans votre santé, vous investissez dans une vie active, autonome et pleine de vitalité.
Axe de travail
Étape 1 : Bilan personnel
Étape 2 : Définition des objectifs
Étape 3 : Cycle de travail sur x séances
Étape 4 : Bilan de moitié de cycle après x/2 séances
Étape 5 : Réadaptation des futures séances en fonction des améliorations ou point remarquable
Étape 6 : Bilan de fin de cycle