MES SERVICES
Sport & Santé et bien-être
Explorez le chemin vers une vie saine et épanouissante avec mes services de coaching sportif dédiés à votre bien-être.
Entretien corporel :
Rester en forme n’est pas seulement une question d’apparence, c’est aussi le secret pour favoriser l’autonomie dans vos tâches quotidiennes.
Avec un programme personnalisé, découvrez comment maintenir un corps fort et agile pour une vie active et indépendante.
Pilate
C’est ici où le bien-être rencontre l’équilibre. Je vous invite à découvrir les bienfaits exceptionnels du pilate, une discipline qui va bien au-delà de l’exercice physique.
Pilate, une discipline qui va bien au-delà de l’exercice physique. Le Pilate est une méthode holistique axée sur la connexion entre le corps et l’esprit.
En se concentrant sur le renforcement du noyau, la souplesse et la conscience corporelle, le pilate offre
bien plus qu’un simple entraînement. C’est une fusion d’exercices intelligents conçus pour améliorer
la posture, renforcer les muscles profonds et favoriser un équilibre optimal.
Sport prénatal & postnatal
La grossesse est une période unique dans la vie d’une femme : son mode de vie, y compris ses habitudes d’activités physiques, peut influencer sa santé et celle
de son fœtus.
Mon approche comprend des séances aussi bien individuelles qu’en groupe, sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de chaque femme enceinte. Mon objectif est de favoriser le bien-être et la santé pendant cette période unique de la vie.
Sport prénatale / postnatale
La grossesse est une période unique dans la vie d’une femme : son mode de vie, y compris ses habitudes d’activités physiques, peut influencer sa santé et celle de son fœtus.
Mon approche comprend des séances aussi bien individuelles qu’en groupe, sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de chaque femme enceinte. Mon objectif est de favoriser le bien-être et la santé pendant cette période unique de la vie.
Sport & préparation physique générale
Découvrez les multiples bienfaits de l’entraînement ciblé, allant de l’amélioration des performances sportives à l’optimisation de votre condition physique générale.
En tant que coach sportif spécialisé dans la préparation physique générale, je propose des séances individuelles et entièrement personnalisées, adaptées spécifiquement au sport de chaque client.
Mon approche couvre un large éventail de besoins, allant de la préparation avant la saison à celle pendant la saison, en incluant les périodes de trêve
Intéresser par un de mes services ?
Pour toutes questions ou demande de renseignements, n’hésitez pas à me contacter.